说起强直性脊柱炎，大家应该不会陌生，不少明星也患有此病，比如周杰伦、张嘉译。强直性脊柱炎(ankylosing spondylitis，AS) 是一种慢性炎症性疾病，属于风湿免疫病。强直性脊柱炎可导致骶髂关节、脊柱及外周关节等病变，可伴有不同程度的眼、肺...

成年人，为何“菊花”连连失守？ 本文首发于39深呼吸公众号（shenhuxi39） 痔疮，是埋在成年人“菊花”里的炸弹。 无事时和平共处，岁月静好；发作时血花四溅，让人辗转反侧，夜不能寐，仿佛肛门直通大脑。 ...

很多人都有过这样的经历：一紧张就想跑厕所，生气后容易胃疼，经常生气口臭不已；悲伤忧虑的时候会消化不良；压力大的时候根本吃不下饭。 所以，情绪是最容易被我们忽视的一把暗箭，你越控制不好，对肠胃伤害就越大。 为什么会有这样的关系呢...

上班族天天上班对着电视，不仅毛孔变大了，面部总是不时的出油，有时还冒出好几个痘，怎么办呢？首先要做的就是防辐射，有什么好办法呢？ 　　一、多喝绿茶与新鲜果汁 　　绿茶与新鲜的果汁都有非常棒的排毒功效。这是因为绿茶中富...

近日，城乡居民基本医疗保险保费上涨的话题，引发大众关注。 2024年城乡居民医保的保费是每人380元，以一家四口全部参保为例，这个家庭的年度医保支出就要超过1500元，对家庭经济是一个不小的挑战。 所以”...

有一群人，明明不想躺平，却又不能不躺平，只因身患一种奇怪的头痛。 本文首发于39深呼吸公众号（shenhuxi39） 有一群人，明明不想躺平，却又不能不躺平，只因身患一种奇怪的头痛。既不能坐，也不能站，病...

不管是一年四季什么阶段，裙子都是女性的最爱，而有一些人对裙子是又爱又恨，这就是那些小腿肥胖的人群，会让整体失去美感。而一个完美的腿型会给你的整体形象加分不少。因此一定要掌握瘦小腿的动作，要知道哪些动作可以帮助瘦小腿。 想要瘦小腿这些方法最管用...

近年来，减肥成为了人们关注的热门话题，在这个以瘦为美的时代，各种减肥方法层出不穷，从控制饮食到增加运动，再到各种减肥药和减肥手术，人们为了追求理想体重可谓是无所不用其极。 而在这些减肥方法中，水断食以其快速瘦身的效果，在近期再次成为热门话题。...

55岁的林姨患高血压多年，每天都要按时服用降压药，她感觉自己快成药罐子了。 为了稳定血压，林姨在饮食上其实很注意，尤其会选择能够辅助降血压的食物，比如香蕉。加上自己总看到网上说香蕉能帮助降血压，所以林姨几乎每天都会吃好几根香蕉。 ...

一种古老的传染病如今卷土重来。2024年第一季度全国报告百日咳　59458例，致死13例，报告的发病数是2023年同期（2241例）的26倍。 一种古老的传染病如今卷土重来，发病高峰从婴幼儿转移到青少年及成年人。 ...

“我家孩子受了“寒”，为何要吃感冒清“热”冲剂？”王女士看着医生开的药忧心忡忡，迟迟没敢喂给孩子吃。 王女士的儿子小亮今年5岁，昨天夜里被子盖不严，一大早就咳嗽，还嚷着浑身疼痛。王女士检查后发现儿子发烧了，一边咳嗽还捂着嗓子喊疼，估计是昨晚受...

皮肤的老化分为光老化和自然老化两种，光老化伤害更大。而光老化中，又以紫外线照射为“祸首”。此外，紫外线照射还是晒黑、晒伤以及皮肤癌的主要原因之一。那么，紫外线真的一无是处吗？ 　　当然不是。把握好度量，紫外线是有利健康的。对人体来说，每天在阳...

64岁的梁伯今年体检时，被查出颈动脉粥样硬化和高血脂。医生叮嘱他要按时吃药，除此之外平日也要做好饮食管理，少吃肥肉、动物内脏等。 从那以后，梁伯除了吃药，还戒掉了以前最喜欢的肥肉，开始尝试许多网上流传的降血脂、软化血管方法。但隔了半年左右，梁...

“痒，好痒……”这是湿疹给人最直观的感受，其缠绵不绝的威力令人抓狂。无论是刚确诊湿疹，还是正与湿疹死磕，都有这样那样的疑问： 看到皮肤泛起的一大片红斑丘疹，还渗出恶心的液体，担心会传染？ 每个就诊的湿疹病人临走前基本都会问一句：我...

燕麦是值得推荐的谷物，受欢迎度也一直很高，它以高蛋白、高膳食纤维跻身于健身减肥、糖尿病等。但是，如果选错了，小心背道而驰。 超市里那么多种燕麦，真的让人有点分不清，想要减肥和调控血糖，到底哪种才减肥？ 一、为什么把燕麦推荐为减...